Target: dimagrimento, alta intensità, parte superiore ed inferiore passando per il core.
L’allenamento funzionale specifico per tonificare e rinforzare gambe addominali e glutei, perché no, anche le braccia! Con l’uso di attrezzi, quali bilancieri, dischi, step e basandosi sul principio cardine dell’allenamento funzionale, che prevede l’attivazione contemporanea di più catene cinetiche, i nostri trainer studiano per te un nuovo workout a circuito con rilancio ogni 2 settimane: bandita la noia…divertimento assicurato! Questo corso unisce le parole Fit e Hiit perché lavora su alternanza di circuiti funzionali a stazioni e non e l’inserimento del protocollo di allenamento
H I I T ( High Intensity Interval Training ) con il sottofondo di brani motivazionali e con l’incitamento del trainer condividerai con il gruppo la sfida a superare i tuoi limiti ed in men che non si dica vedrai il tuo corpo trasformato, rimodellato, più tonico, più forte, più resistente!


Chiedi informazioni per questo corso.

* indica campo obbligatorio

  

L’invio della richiesta di informazioni, implica il consenso all’archiviazione dei dati personali ai sensi del D.lgs. n. 196/2003 sulla tutela della privacy. | Privacy policy